El aislamiento social que impera en el Chaco y todo el país, y parte del mundo, a raíz de la pandemia de coronavirus, afecta a “muchos pacientes que por cuestiones de salud tuvieron que estar internados, o personas privadas de la libertad, muchas personas tuvieron que vivir esta experiencia. En situaciones de crisis o estrés, tienen mecanismos de defensa que les permiten sobrellevarla”, consideró la psicóloga María Laura de Carolis.

Mencionó a título de ejemplo que “la comunicación es una de ellas, seguir en contacto con familiares o amigos. El sostén del grupo familiar y el lazo social es importante que no se interrumpa”.

Consideró que para los psicólogos, “de una crisis puede aparecer una oportunidad. Y la soledad, no necesariamente es algo malo. No necesariamente la tenemos que ver como algo negativo, sino que puede ser un punto de encuentro con uno mismo, para poder reencontrarse y conocer cosas que antes por el ruido, el trabajo, por una cantidad de cosas, no lo podía ver”.

Reiteró que “la soledad no es mala, depende de cómo uno lo significa, lo interpreta o lo vive”.

La lectura, la música, “son pequeños placeres de la vida que uno a veces no se puede dar tiempo para hacerlo y ahora es la oportunidad. Hay gente que nos dice que son antisociales y la pasan mejor, menos ligados al contacto. Hay personas que disfrutan de la soledad, y hay otras que la sobrellevan con angustia. Las emociones no son negativas. Cuando una emoción aparece es por alguna razón, nos está diciendo algo”.

Finalmente aseveró que “la mente, si la dejamos que piense, piense y piense, es como que tiene pensamientos catastróficos. Que el futuro es negativo, que todo va a salir mal, que cada vez va a ser peor. Escucha eso, que va a terminar en una catástrofe. Por ahí podemos frenar la mente, y para que no tenga estas ideas negativas, adoptar la lectura, la música y la meditación, están recomendadas. Ayudan a aquietar esas ideas negativas que no paran de controlar la mente”.

Fuente:Chaco Día por Día